Vineri, 13 Februarie, ora 18:00, va avea loc următorul workshop organizat de PsihoPrompt.
E uşor să crezi că acţiunile tale sunt în afara controlului tău. E mai simplu să găseşti o cauză externă sau un vinovat pentru comportamentul tău. Însă fiecare comportament nedorit îţi consumă mult mai multe resurse decât ai avea nevoie ca să îl modifici. Acum ai ocazia să înveţi cum să preiei controlul asupra propriilor acţiuni. Primul pas e cel mai greu, dar uneori e cel mai necesar.
Dacă simţi nevoia unei schimbări şi nu ştii cum să începi, fă primul pas alături de noi.
Înscrieri până în 11 Februarie, completând formularul online tiny.cc/pkditx
Vei învăţa:
- Cum să îţi monitorizezi comportamentul în situaţii specifice- Ce funcţii are comportamentul tău
- Cum să analizezi contextul în care apare un comportament
- Cum să identifici factorii care declanșează şi menţin comportamentul tău
- Prin ce metode poţi să creşti sau să reduci frecvenţa unui comportament
- Cum să îţi organizezi mediul pentru a reuşi să schimbi un comportament problematic (ex. adicţii)
Investiţia ta: 30 RON
Locurile disponibile: 8
Locurile vor fi distribuite pe principiul ‘primul venit, primul servit’.Facilitatori:
Magda Moldovan, Psiholog clinician şi psihoterapeut cognitiv-comportamentalAndra Diaconescu, Consilier în adicţii
Locaţie: P-ţa Mihai-Viteazu, nr. 33/9, Cluj-Napoca
Te aşteptăm!
*Pentru mai multe informatii, accesează pagina evenimentului.
